Долго гуляли и промочили ноги, одевшись не по погоде? Если не принять срочных мер, то простуды и насморка не избежать. Есть несколько способов это предотвратить – ножные ванны.
Горчичная ванна.

Наполните глубокий таз горячей водой (40 – 42°С), растворите в ней 1 – 2 столовые ложки сухой горчицы. Сядьте удобнее, расслабьтесь, по мере остывания добавляйте горячую воду.

Соляная ванна.

Готовиться так же, но температура воды – (37 – 38 °С). Растворите в ней столовую ложку поваренной или морской соли.

Ванна с травами.

Смешайте в равной пропорции цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. 4 – 5 столовых ложек сбора с «горкой» залейте 1 л кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 20 – 30 минут. Настрой процедите, отожмите и налейте в таз, разбавив теплой водой до 37 – 39 °С